Sevda Ayverdi

Beden eğitimi ve spor bilimleri altyapım ile 20 yılı aşkın süredir hareketin içindeyim.

Çalışmalarım; postür analizi, core kuvvetlendirme, fonksiyonel hareket sistemleri, sağlıklı beslenme ve longevity (uzun ömürlü yaşam) yaklaşımı üzerine odaklanır.

Her yaştan ve seviyeden bireyle çalışıyor; bedeni daha güçlü, dengeli ve bilinçli hale getiren sürdürülebilir sistemler oluşturuyorum.

Bununla birlikte, premenopoz ve menopoz dönemine özel çalışmalar uzmanlık alanlarımdan biridir. Bu süreçte değişen beden ihtiyaçlarına yönelik, bilim temelli ve bütüncül yaklaşımlar geliştiriyorum.

Aynı zamanda pilates eğitmeni olmak isteyenler için temel, orta ve ileri seviyelerde eğitim programları sunuyor, teorik bilgi ile pratik deneyimi bir araya getiriyorum.